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​瘦腿袜能去水肿吗

2021-01-15 11:17:07 来源:第一女人网

瘦腿袜是一种高压力、低弹性的袜子,是许多女性都爱穿的一种袜子。不少女性会用瘦腿袜来消除腿部浮肿,真的有效果吗?一起来看看。

瘦腿袜能去水肿吗

瘦腿袜对于消水肿是没有效果的,瘦腿袜是一种塑性、美腿的袜子,只是针对于腿部不直的人士、以及有静脉舒张的人士有一定的治疗效果,如果腿部水肿严重,还是需要用正确的方法去水肿。

如何消除腿部水肿

1、耻骨两侧的淋巴结血液疏通的关键位置,用手指轻轻按压直到能感觉到这个部位发热为止,按摩时间大约为1分钟左右。

2、双手握住脚踝,用双手的大拇指进行按压,并从脚踝的前方开始用力向上按摩到膝盖的位置,重复至少5次。

3、腿部微微弯曲,双手握住膝盖上方位置,大拇指用力从膝盖上方一直按摩至大腿根部,重复至少5次。

4、从膝盖外侧开始,双手大拇指将膝盖上方的肌肉向上提拉,再分别向外按摩,用拇指缓解膝盖上方的水肿。

如何预防水肿

1、对于长期站着或是坐着的人,要保证30分钟就起来活动一下或者按摩5到10分钟。而通过锻炼也能达到防浮肿的作用,经常进行慢跑或者快走都是预防水肿行之有效的方法。

2、季节交替时,一定要注意腿部保暖。尤其是在夏季,穿着短裤躲在空调房里,最好用一条小毛毯盖住双腿。

3、养成每日泡脚的习惯。泡脚不仅能缓解疲劳和压力,它还可以加速全身血液循环速度,泡脚时一定要将热水没过脚踝,同时也可以添加一些具有排水肿功效的精油,而泡脚的时间也最好是在30—40分钟。

以上就是关于瘦腿袜能不能去水肿的相关内容,希望以上内容对你有所帮助。

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