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吃什么菜减肥最快最好 女人多吃这些菜能减肥哦

2018-10-07 21:32:56 来源:第一女人网

冬天是个容易长胖的季节。为了抵御寒冷,食欲自然会大增。不想让肥肉陪着一起过冬?这几种减肥蔬果保你吃着也能瘦!

卷心菜

莴笋

莴笋是美喵最爱的蔬菜之一。它的钾离子含量丰富,而钾离子有利于调节体内盐的平衡,防治浮肿性肥胖。而且莴笋中的植物纤维还能促进肠胃蠕动、排出

体内垃圾。

每100克莴笋只含有14大卡的热量,无论你是吃莴笋炒木耳还是凉拌莴笋块,减肥效果都杠杠的。

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